Yoga-Auszeit im Hotel Landsitz Pichlschloss
Beckenboden wecken und entdecken
31.8. bis 3.9. 2023
Der Ort
Idyllisch mitten in einer Grünoase liegt auf einer kleinen Anhöhe das Pichlschloss im Naturpark Zirbitzkogel-Grebenzen. Zahlreiche Ausflugs- und Wandermöglichkeiten befinden sich in unmittelbarer Nähe. Der Furtnerteich (siehe Bild oben) ist für seine natürliche und artenreichte Uferzone bei Naturliebhabern bekannt und auch als Badesee beliebt. Er ist über einen hübschen Wanderweg in ca. 30 Gehminuten direkt vom Hotel aus erreichbar. Im Haus steht eine Sauna zur Verfügung. Viele schöne Plätze und Ecken in und rund um das Schloss laden zum Entspannen ein. Ein ganz besonderer Ort, um die Seele baumeln zu lassen.
Seminarinhalt/ Schwerpunkt Becken und Beckenboden
Die ganzheitliche Übungspraxis richtet sich an Frauen, die in einem sicheren und entspannten Rahmen gezielt etwas für die Gesundheit Ihres Beckens und des Beckenbodens tun möchten. Natur – Ruhe – Abstand vom Alltag. All das ermöglicht ein tieferes Eintauchen in das Thema. Wahrnehmungsübungen, Übungen zur Mobilisierung, Entspannung und sanften Kräftigung sowie anatomisches Grundwissen sind u.a. Inhalte. Die Übungen kommen aus dem Yoga, dem Beckenbodentraining und anderen ganzheitlichen Bewegungsmethoden. Ziel ist, ein umfassendes Beckenbodenbewusstsein zu entwickeln und Übungen kennenzulernen, die auch zu Hause weitergeübt werden können. Skriptum inklusive.
Open Level, alle Altersklassen und Levels
Eine gewisse körperliche Grundfitness ist erforderlich, die eine ca. 3-stündige, leichte Wanderung ermöglichen.
Seminarleistungen/ Programm
- 6 Bewegungseinheiten á 90 Minuten
inklusive Skriptum - 2 geführte Wanderungen
Seminarbeitrag: EUR 205,-
Hotelleistungen
3 Nächte mit HP: ab € 400,- (je nach Zimmerkategorie)
mit Gourmet-Wahlmenü und Salatbuffet sowie Benützung der Sauna
Kein Einzelzimmer-Zuschlag im Standardzimmer
Zimmer bitte direkt im Hotel anfragen
Hotel Landsitz Pichlschloss
Hinweis
Der Yogaunterricht ist für alle Levels geeignet.
Für das Wandern ist eine gewisse körperliche Grundfitness erforderlich für ein ca. 3-stündiges gemütliches Gehen mitunter leicht bergauf.
Ich biete keine Pauschalreise an. Die Anreise ist selbst zu organisieren und die Unterkunft wird selbst gebucht und mit dem Hotel abgerechnet. Weiters möchten wir darauf hinweisen, dass alle Teilnehmer selbstverantwortlich sind und an den Übungen freiwillig teilnehmen.
